• 沙朗体育

    食材主料:沙朗体育200公克

    食材辅料:马铃薯块40公克  红萝卜块40公克

    菜品调味:沙拉油2大匙  黑胡椒酱120cc  盐1/2小匙


    沙朗体育做法步骤:

    (1)取一汤锅,倒入适量的水煮到滚沸,将马铃薯块、红萝卜块放入以大火烫熟,取出备用

    (2)取一个平底锅,倒入沙拉油烧热到略微冒烧时,先放入沙朗体育,于其上撒盐,以大火煎约1分钟到定型后翻面,改小火煎到喜好的熟度,起锅排盘

    (3)于作法2的盘中排入作法1的马铃薯块、红萝卜块,然后淋上黑胡椒酱即可


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